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3분 쉐도우 복싱: 쉽지 않다(스마트복싱)
쉐도우 복싱이란 앞에 상대가 없지만 상대가 앞에 있다고 생각하고 실전처럼 훈련하는 방식을 말합니다. 거울을 보지 말고 훈련하라고 하네요. 3분 뛰고 나면 실전 3분 스파링한 것처럼 땀이 흥건하게 나지 않을 수가 없겠네요. 세상에 쉬운 것은 없다. 날로 먹을려고 하지...
스마트 줄넘기 복싱 줄넘기로 유명한 레이놀즈
유산소 운동의 대표주자라 할 수 있는 줄넘기 장소의 큰 구애없이 할 수 있는 줄넘기 그런 줄넘기가 스마트폰과 연동되어 똑똑해졌다고 합니다 스마트 줄넘기 복싱 줄넘기로 유명한 레이놀즈 스마트 프리미엄 줄넘기가 바로 그 똑똑한 줄넘기 입니다. 박스도 너무 고급스러웠어요 요즘 건강을 지키는...
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가정용 운동기구 재미있는 홈트 유산소 운동, 스마트 뮤직 복싱
이번 글에서 소개할 #스마트뮤직복싱 은 조금 다르다. #스마트폰 을 연결하는 건 비슷하지만 복싱이란 새로운 운동을 집에서 재미있게 즐기면서 할 수 있다. #유튜브 #인스타그램 #SNS 에서 쉽게 볼 수 있는 스마트 뮤직 복싱 기계 모습이다. 스쳐 지나가듯 구경한 제품이지만 우리 집에 있으면 #권투...
줄넘기 효과 칼로리 소모 많은 다이어트 운동 잘하는법 추천(실내 노라인 스마트 복싱...
실내에서 노라인, 스마트 줄넘기 활용하셔도 좋구요 저도 계속 열심히 운동하면서 여러분께 운동 자극 드릴게요 #줄넘기효과 #줄넘기칼로리 #줄넘기잘하는법 #줄넘기다이어트 #줄넘기추천 #실내줄넘기 #복싱줄넘기 #노라인줄넘기 #스마트줄넘기 #와이어줄넘기 #다이어트운동 #칼로리소모많은운동
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성복역키즈복싱 - 토요일도 레슨 합니다. + 스마트 복싱 엑스헤일 EXHL 트레이너)
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