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청주복싱 스파링 훈련 연습 현장
사진 및 영상들과 함께 자세히 소개해 드릴게요 ☺️ 팀몬스터복싱 복대점에서는 다양한 수준의 회원들을 대상으로 체계적인 청주복싱 훈련 프로그램을 운영하고 있는데요! 그중에서도 학생부를 중심으로 전문적인 복싱 훈련이 시행되고 있답니다. 복싱은 강도 높은 운동이지만 체계적으로...
(분당정자동복싱)독일식 복싱 훈련 체험
오늘은 저희 KM복싱짐에서 운동을 하고 있는 회원중 독일교포로서 복싱 선생님을 하고 있는 회원께서 많은 인원들 일일이 미트를 받아주는걸 보고 힘들지 않느냐며 본인들의 훈련방식을 저희 KM복싱짐 회원님들께 소개해주고 싶다고 하여 사전에 미리 내용을 알리고 지난주 목요일에 체험하기로...
복싱 스파링 훈련의 효과와 주의할 점은?
오늘은 복싱 훈련 중 정말 중요한 스파링에 대해서 이야기해 볼까 합니다^^ 링 위에서 실천처럼 겨루기를 하는 스파링! 흔히들 복싱의 꽃이라고 부르기도 합니다. 저희 카운터복싱 호수에서도 주기적으로 스파링 훈련을 통해 그동안 배운 동작과 기술들을 활용하여 실전 감각을 기를 수 있도록...
[대한권투체육관 세종점] 저녁7시부 매스복싱 훈련
지난번에도 한 번 설명드린 적 있지만, 매스복싱이란 권투를 할 때 집단 구령에 맞춰 훈련을 하는 것입니다. 복싱의 소통 동작이기도 한데, 최대한 힘을 빼고 그동안 연마한 기술들을 다양하게 연습해볼 수 있는것이죠! 개인 연습영상 매스복싱이라는 단어자체가 매스스파링 혹은 메도우스파링 등 각...
삼성복싱클럽 복서들 중국 복싱 전지훈련!
오전 훈련을 마치고~~ 이번 중국 전지훈련에는 삼성복싱클럽 &신길복싱 선수들이 함께 하였습니다. 8월, 11월에 프로 시합을 앞둔 신보미레 선수와 주민국 선수와 삼성복싱클럽 아마추어 복서들, 관장님과 함께~ 3일차 훈련도 오전, 오후 훈련을 집중하여 트레이닝 하였습니다. 많은...
다이어트복싱/청소년복싱/여성복싱/남성복싱/키즈복싱/복싱PT/수성아트복싱/체력훈련
전신 근육 발달과 체력 강화에 효과적이다 보니 복싱 훈련과 병행하여 진행할 경우 신체 능력을 더욱 향상 시킬수 있으며 복싱 실력을 올리는데도 훨씬 도움이 된답니다! 오늘은 누구나 쉽게 따라할수 있는운동! 하지만 운동효과는 확실한 운동! 버피테스트에 대해서 알려드렸는데요~ 운동을...
송파 복싱 체육관에서의 하루 – 훈련 과정 속으로
스파링 – 실전 감각 익히기 스파링은 복싱 훈련의 핵심 중 하나입니다. 기술 연습과 샌드백 훈련을 통해 익힌 동작들을 실제로 상대방과 맞붙어 연습해 보는 시간이에요. 물론, 스파링은 안전이 가장 중요하므로, 보호 장비를 착용하고, 코치의 지도 아래 진행됩니다. 이 과정에서 실전 감각을...
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